Gym In Silchar : क्या आप एक अच्छा और सस्ता जिम खोज रहे है. वह भी सिलचर में, तो आप सही जगह पर है आज हम आपको बताएँगे की best gym in silchar कौन कौन से है.
इसके साथ ही हम जानेंगे की fast fitness gym silchar कौनसी है, और gym silchar जॉइन करने के क्या क्या फायदे है, और नुकसान क्या है, कब आपको silchar gym center में जाना चाहिए, Leadies Gym silchar कौन से है, सिलचर में जिम जाते समय आपको अपने साथ क्या लाना चाहिए? आदि.
दुनिया का हर इन्सान अपने शरीर को सुन्दर और स्वस्थ देखना चाहता है लेकिन इसमें से बहुत ही कम लोग यह कर पाते है. पहले के जमाने में लोग अपने काम में ही बहुत ज्यादा पशीना बहाते थे. और इससे ही उनकी कशरत भी हो जाती थी.
लेकिन अब डिजिटल दुनिया में लोग अपने काम में इतना बिजी रहते है की उनको अपने शरीर में ध्यान देने का वक्त ही नहीं मिलता. इस लिए वे एक टाइम निकालते है जिम में जा के कसरत करने के लिए.
तो चलिए अब देर न करते हुए जानते है Gym In Silchar के बारे में.
Gym In Silchar में क्या होता है?
जिम में आज के दौर के लोग जाते है कषरत करने के लिए और अपने शरीर को एक मस्त लुक देने के लिए. जिम में वेसे बहुत सारे मशीन होते है जिनके द्वारा आप कषरत कर के एक अच्छा और स्वस्त शरीर पा सकते है.
आज के दौर में हर व्यक्ति एकबार जिम जरुर जाना चाहते है, चाहे वह लड़के हो या लड़किया. जिम में जा के वे भारी भरकम दम्बल्स उठाते है, दौड़ने के मशीन (ट्रेडमिल) में दौड़ लगाते है आदि.
जिम जाने का सही उम्र कौनसा है ?
यदी आप जिम जाना चाहते है तो आपको बता दू यदी आपका उम्र 13 से 18 साल के बिच में तो आप किशोर जिम जॉइन कर सकते है. लेकिन यह जिम आपको ट्रेनर के देख रेख में करनी है.
और यदी आपका उम्र 18 साल से अधिक है तो आप नार्मल जिम जॉइन कर सकते है, जहाँ पर आप जिम के बहुत सारे गतिबिधिया करते हुए अपने शरीर को फिट रख सकते है.
जिम जाने का सही समय कौनसा है ?
यदी आप जिम जाना चाहते है और सोच रहे है की आप सुबह जिम जाएंगे या शाम को. तो में आपको बता दू बहुत से लोगो का मान्ना है की शुबह यदी कषरत की जाये तो शरीर को बहुत ज्यादा फायदा होता है.
लेकिन यदी आप सुबह उठने से कतराते है तो आप शाम को भी जिम जा सकते है. शाम को जिम जाने से आप बहुत ही अच्छी कषरत कर पाते है और शाम को आपकी बॉडी जिम करने के लिए बिलकुल तैयार रहती है.
Gym Silchar जाने के क्या क्या फायदे है ?
यदी आप जिम जाते है तो आपको इन सारी फायदे के बारे में जानना बहुत जरुरी होता है. तो चलिए जानते है.
- उर्जावान : सबसे पहला है, यदी आप जिम जाते है सुबह को तो आपकी शरीर पुरे दिन उर्जावान रहती है और आप अपना काम बहुत ही अच्छे से पुरे दिन कर पाते है.
- चिंता या मन शांत : यदी आप जिम जाते है तो आप चिंता को अपने से कोसो दूर रख सकते है और आप अपने मन को साथ भी रख पाएंगे.
- वजन घटना : यदी आप अपने वजन से परीशान है तो आपको जरुर जिम जाना चाहिए, जिम जाने से आप अपना वजन आशानी से घटा पाएंगे.
- अच्छी नींद : ऐसे बहुत से लोग है जिनको अच्छी नींद नहीं आती है. तो वे लोग जिम जॉइन कर सकते है. जिम में कषरत करने से बहुत ही अच्छी नींद आप रात में ले सकते है.
- शरीर फिट रहना : यदी आप रोज जिम जाते है तो आपका शरीर भी फीट रहता है. और आप बहुत ही अच्छे शरीर के मालिक भी होते है जिसको लोग बहुत ही ज्यादा पसंद भी करते है.
- बिमारीयों से लड़ने में मदद : जिम जाने से आपका शरीर ऐसा बन जाता है की कोई भी बीमारी जल्दी से आपके ऊपर हाबी नहीं हो सकती है. आपका शरीर बीमारी से लड़ने में सक्षम रहता है.
- आलस को दूर करती है : जिम जाने से पुरे दिन जो हमारे शरीर में आलस रहती है, वह चली जाते है और आप एक आलस मुक्त इन्सान बन जाते है. जिससे आपको कामयाबी की और बड़ने में मदद मिलती है.
- आप की मसल्स बनाते हैं : यदी आप कुछ महीने जिम करते है तो आप खुद देख पाएंगे आपके शरीर में मसल्स बन्ने लगते है. और एक बढ़िया मसल्स वाली शरीर पाते है.
- जिम जाने से दिमाग तेज होता है : जब आप जिम में कषरत करते है तो आपका दिमाग भी कषरत करता है जिस कारण से आपका दिमाग भी तेज हो जाता है. इससे आपको अपने काम या पड़ाई में बहुत ज्यादा मदद मिल सकती है.
Gym Silchar जाने के क्या क्या नुकशान है ?
जैसे की हर चीज का दो पहलू होते है एक फायदा तो दूसरा नुकशान. ऐसे ही जिम जाने का भी दो पहलु है फायदा तो हमने जान लिया अब जानते है इसका नुकशान क्या क्या है.
- मांसपेशियों में दर्द : जब हम पहली बार जिम जाते है तो जिम में कषरत करने से मांसपेशियों में दर्द होने लगती है. और या तो आप जब ज्यादा कषरत करते है तब भी मांशपेशियों में दर्द होने लगते है.
- थकान : जब भी आप जिम में ज्यादा कषरत करेंगे तब आपको अनुभव होगा की आपको थकान हो रही है. और ज्यादा कषरत आपको पुरे दिन थकान में रख सकता है.
- बीमार : अधिक एक्सरसाइज करने से आप जल्दी-जल्दी बीमार पड़ते हैं।
- जोड़ों में दर्द : ज्यादा कषरत करने से आपके जोड़ो में भी दर्द की शमस्य देखने को मिल सकते है.
- नींद की समस्या : अधिक व्यायाम करने से आपको नींद की समस्या हो सकती है।
- भारीपन महसूस : अधिक एक्सरसाइज करने से आपको अपने पैर में भारीपन महसूस होता है।
- गुस्सा : अधिक व्यायाम करने से आपको गुस्सा बहुत जल्दी आता है। आदि.
Gym In Silchar | Best Gym In Silchar
अब बात करते है सिलचर में सबसे अच्छे जिम के बारे में. वेसे तो सिलचर में बहुत सारे जिम है उसमे से हम आज आपके लिए 15 जिम के नाम और पता लेकर आये है जहाँ पर आप जिम कर सकते है. तो आइये जानते है.
1# Om Sai Gym Silchar
पता : अंबिकापट्टी, सिलचर – 788001
2# Fast Fitness Gym Silchar
पता : अंबिकापट्टी, सिलचर – 788004
3# Apurba Gym Centre Silchar
पता : अक्षय कॉम्प्लेक्स, पहली मंजिल, न्यू मार्केट, फाटक बाजार, आर.एम. रोड, दीवानजी बाजार, सिलचर – 788001
4# Chhetri Body Building Academy Silchar
पता : पंचायत रोड, सिलचर – 788005
5# Loving Gym Silchar
पता : प्रतापी पारा, सिलचर – 788025
6# Dsa Swimming Pool Silchar
पता : राष्ट्रीय राजमार्ग 53, तारापुर, सिलचर – 788003
7# S.S. Gym Silchar
पता : दास कॉलोनी, पंचायत रोड, सीआर एवेन्यू, सिलचर – 788005
8# Core Fitness Silchar
पता : मालूग्राम, सिलचर – 788002
9# Biomotor Ability Fitness Studio Silchar
पता : Nh306, कनकपुर, सिलचर – 788006
10# The Training Room Silchar
पता : कछार, राधामाधव रोड, सिलचर – 788005
11# Body Temple Gym Silchar
पता : सेंट्रल रोड, कनकपुर, सिलचर – 788006
12# Body Building Centre Silchar
पता : मेहरपुर, सिलचर – 788015, मेहरपुर सहकारी के पास
13# Gym Corner Silchar
पता : रामनगर, कलान रोड, सिलचर – 788003
14# Ssweat Gym Silchar
पता : स्वेट फिटनेस सेंटर, लेन नंबर 29, सिलचर, सिलचर – 788006, विवेकानंद रोड
15# The Fitness World Silchar
पता : यू के दत्ता सारणी, दीवानजी बाजार, सिलचर – 788001
Leadies Gym in Silchar कौन से है ?
अब बात करते है ऐसे कौन कौन से जिम है जिसमे महिला जा सकते है या तो वह जिम महिला के लिए बनाई गई है. नीचे हमने सिलचर के कुछ महिला जिम सेण्टर के नाम और पता दी है जिसे देख के आप उस जिम में जा सकते है.
1# Shape & Fit Gym Silchar
पता : साहिद हितेश बिस्वास रोड, अंबिकापुर, सिलचर – 788004, अंबिकापट्टी
2# Gym Corner Silchar
पता : तारापुर, सिलचर – 788003, डाकघर के पास
FAQ :
Q : जिम को हिंदी में क्या बोलते हैं?
Ans: जिम को हिंदी में व्यायामशाला, जिमख़ाना बोलते हैं।
Q : जिम करने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: जिम करने के लिए सबसे पहले आपको अपना mindset करना होगा की आपको हर दिन कमसे कम 40 मिनिट की कषरत करनी है.
Q : जिम जाने का सही समय क्या है?
Ans: जिम जाने का सही टाइम सुबह का होता है।
Q : जिम जाने से पहले क्या खाना चाहिए?
Ans: जिम जाने से पहले आप केला, बादाम, प्रोटीन शेक, एनर्जी बार, सेब या बिना चाय की कॉफी और चाय पी सकते हैं।
Q : जिम का सामान कितने का आएगा?
Ans: Gym Saman में आपको डम्बल्स, रोड, ग्लव्स, स्किप्पिंग रोप, प्लेट्स, बैग सब ₹1200 में मिल जाता है।
Q : जिम में बॉडी कितने दिन में बनती है?
Ans: आपको 6 से 12 महीने का समय लगता है जिम में बॉडी बनाने में.
Q : क्या जिम करने से वजन बढ़ता है?
Ans: जिम करने से अधिक भूक लगती है जिसके कारण कैलोरी ज्यादा बर्न होती है, इस लिए वजन बढ़ता है.
Q : पेट कम करने के लिए कौन सी एक्सरसाइज करनी चाहिए?
Ans: दौड़ लगाना, पेट कम करने के लिए दौड़ लगाना सबसे फायदेमंद हो सकता है.
हम उम्मीद करते है की हमारी यह जानकारी Gym In Silchar आपको काफी अच्छी लगी है. और यदि अच्छी लगी है तो इस जानकारी को आप अपने दोस्तों के साथ शेयर जरुर करे. ताकि वे लोग भी सिलचर शहर के इन बेस्ट Gym In Silchar के बारे में जान सके.
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